Да, вы занимаетесь серьезнейшим делом. Но кто сказал, что при этом надо сурово сдвинуть брови и отказаться от прелестей жизни? Жизнь-то ведь одна... Попробуйте заключить с собой некий договор. После вступления его в силу вы обязуетесь прилежно работать над устранением недостатков и развитием положительных сторон своей личности, но непременно в приемлемых для себя формах.
Вот что советует известный психотерапевт В. Л. Леви. Вначале составьте два объективных списка: своих недостатков (без смягчающих обстоятельств — о них позже) и своих достоинств. Допустим, в недостатки попадут: лень, курение, слабая физическая подготовленность, неумение сказать нет, когда этого требуют интересы дела, отсутствие музыкального слуха, недостаточное пребывание на свежем воздухе, раздражительность, привычка опускать руки перед трудностями, неумение обслужить себя, пренебрежение режимом дня... Теперь можете подключить субъективного адвоката и разбить свои недостатки на три группы: от вас абсолютно не зависят, зависят частично, иногда и зависят исключительно от вас. То же самое проделайте со своими достоинствами.  -
Теперь перед вами реально выполнимая, сугубо индивидуальная программа самовоспитания. Главное значение имеет для вас третья группа: зависят исключительно от вас — сознательное культивирование положительного и, решительное устранение отрицательного. Что касается, противоположной — первой — графы, то позвольте себе временно махнуть на нее рукой. Допустим, вы считаете, что свойство опускать руки перед трудностями у вас врожденное, и вы ничего с этим поделать не можете. Пусть так. Не насилуйте себя и не прикидывайтесь бодрячком. Но вот что занятно. Спустя месяц-другой, войдя во вкус самоанализа, вы заметите, что некоторые пункты из графы от вас абсолютно не зависят перекочевали в обнадеживающую графу зависят частично, иногда.