Но вот, хотя бы раз в жизни, человек решает обрести внутреннюю свободу, стать волевым и независимым, хозяином своей судьбы. Многие считают, что этого можно достичь лишениями: сурово ограничивать себя в еде, сне, отдыхе. И по продолжительности воздержания судят о своих волевых усилиях, об эффективности самовоспитания. Поголовно увлекаются голоданием и всевозможными диетами, сыроедением, вегетарианством, моржеванием, дыхательной йоговской гимнастикой, пытаются спать, как Александр Македонский или Наполеон, по 4 часа в сутки.
Я не буду вдаваться в подробности. Достаточно вспомнить: что хорошо одному, совершенно не обязательно полезно другому. Большинство гимнастик и диет предназначено для борьбы о какими-то недугами. А лишения, на мой взгляд, не только не тренируют и не укрепляют силу воли, но, наоборот, ослабляют организм, особенно молодой, растущий. Например, без пищи взрослый человек может в, среднем прожить (даже при полном покое) не более двух месяцев, без воды — около десяти дней, без кислорода— лишь несколько минут; для полного восстановления работоспособности 12-летнему требуется 9—9,5 часов сна в сутки; 15-летнему — 8,5—9 часов; 17-летнему — 8— 8,5 часов; взрослому — 7—8 часов.
Для нас важнее другое. Всякое лишение, кроме вышеперечисленных опасностей, таит главную — усугубляет внутреннюю дисгармонию, нашу несвободу, нашу зависимость, превращает нас в рабов собственных заблуждений. Мы перестаем наслаждаться жизнью. Мы опять должны...
Между тем самовоспитание — как разумная и творческая деятельность — помимо мобилизации физических и духовных сил, требует известной доли свободы, игры, удовольствия. Иначе какое же это творчество?